穆穆的好物推荐vol.03高原黑枸杞就在最近自从穆穆开启养生好物推荐后不少朋友都上道了纷纷表示现在的生活不要太养生~去哪里都要带个玻璃杯杯再泡上咱们的胎菊花和绿萝花茶让来自雪域高原的气息四散清新又养神，排油又降血糖养生效果还杠杠的！

Pic.1菊中珍品-胎菊花

Pic.2茶饮萌主-绿萝花

菊中珍品胎菊花茶饮萌主绿萝花当然，穆穆也为你正式介绍下咱们的线上特产商城??你同样可以在这里了解或下单相关单品一起来看看吧戳下方小程序链接即可进入??当当当现在就让穆穆介绍下今天的主角吧它就是夏日养生必备单品——黑枸杞枸杞子，众所周知的养生好物滋肾，润肺，补肝，明目这都是它的主治功能而黑枸杞就是枸杞的一种但它和红枸杞又不太相同黑枸杞另称黑果枸杞多分布于中国陕西北部、宁夏、甘肃、青海、新疆和西藏其中西藏地区拥有高强度光照的优势为黑枸杞高品质生长提供条件黑枸杞味甘、性平富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分专业一点说来是这样的▼还含有丰富的黑果色素（天然原花青素，简称OPC）其OPC含量超过蓝莓截止到年发现的OPC含量最高的天然野生植物原花青素OPC是最有效的天然水溶性自由基清除剂其功效是VC的20倍、VE的50倍简单一点说来就是黑枸杞的营养价值和药用价值远远高于普通枸杞那它到底有哪些出圈功效呢？??????

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功效一：改善睡眠

黑枸杞当中有安神的助眠的成分可以很好改善失眠和睡眠质量不佳的情况

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功效二：美容养颜

黑枸杞延缓衰老的功效还是蛮有名气的这其实都仰仗于它其中花青素的抗氧化性能有效对抗外界对细胞的氧化作用（是维E的50倍、维C的20倍）不过需要注意的是怀孕期和哺乳期不能饮用会影响胎儿发育

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功效三：明目护眼

花青素不仅能养颜还可以促进视网膜细胞中视紫质的形成抵抗辐射，明亮双目这对于长期面对手机和电脑人群来说简直就是福音呀！说一千道一万黑枸杞的任何功效都是需要在长期服用的情况下才能见效能立刻展现出来的就是黑枸杞那紫的紫、蓝的蓝无比优越的汤色啦！看看这令人过目不忘的汤色就像是从彩虹的紫中特意挖出一勺添在了黑枸杞的基因当中而让它能拥有如此夺目特征的就是花青素就是因为花青素溶解在不同酸碱度的水中能呈现出完全不同的颜色才使得黑枸杞被冠以“花青素之王”的名号当出现紫汤色时就说明黑枸杞是泡在酸性水中而显现出蓝汤色时就说明黑枸杞是泡在碱性水中图源

网络值得我们注意的是黑枸杞的正确泡水方式：

#1

使用50~75度的温水或凉水，太高的水温会破坏枸杞中的花青素，丧失营养价值。???

#2

黑枸杞果实可以直接食用，它当中含有丰富的营养元素。当嚼食黑枸杞时还能感觉到淡淡的青草香，刚入口时甚至微微带甜。

#3

黑枸杞还可以和红枣、山楂、胎菊等搭配一起泡水喝。这样过不了多久，就能拥有一脸Q弹水润、白里透红的肌肤啦~

#4

黑枸杞禁忌

·黑枸杞不宜与绿茶同食

·黑枸杞不宜吃太多

·感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃

说到这里真正的养生其实都是从健康生活方式开始的期待有一天穆穆能在西藏见到体魄强健的你哦！当然，想要了解更多有关高颜值黑枸杞的信息，或者购买黑枸杞请扫描下方