高血压患者记好了此几种食物要常吃点,控制

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人生最大的财富不是金钱,也不是声誉,而是健康。生活中的吃喝拉撒都关乎到健康,只有保持健康,才能享受快乐幸福。

高血压是影响中老年人健康的“杀手”。随着生活水平的不断提高,很多人都有了养生的意识,而预防高血压也成了养生中的重中之重。高血压是常见的慢性疾病,也是诱发心脑血管疾病的重要因素,长期高血压得不到治愈就会诱发各种各样的心血管疾病,一位老中医告诉我们,生活中很多看似不起眼的食物,其实是高血压的克星。

高血压患者记好了:此几种食物要常吃点,控制血压悄悄降

绿萝花,很多人以为绿萝花只是一种植物,但实际上作为藏药的绿萝花,药用价值极高,被称之为青藏十八宝之一绿萝花对糖尿病,冠心病,高血压,高血脂等各种血管炎症有显著的疗效。

甘菊茶甘菊虽然也是属于菊花科,但是它喝其他菊花科植物有一点不同的就是,味道清甜没有苦味。高血压病人常用甘菊泡水喝,可以扩张血管增加血管壁的弹性,能降血压和预防血管硬化。

茄子

茄子具有生物类黄酮(维他命P)这种成分,能有效的降低毛细血管脆性,防止出血,降低血中胆固醇浓度,从而有了降血压的功效,高血压患者日常该常吃茄子。

西葫芦:含有一种干扰素的诱生剂,可刺激机体产生干扰素,提高免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用。西葫芦,含有多种维生素和微量元素,钾含量尤其丰富,因而有辅助降压作用。

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